TomQ-MAG
w sensie na split czy jak?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12074
Napisanych postów
160533
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234792
...
Napisał(a)
IamTheOneTo
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1246
No czy ogólnie mogę ćwiczyć tym zestawem ćwiczeń co mam, czy musze po jakimś okresie kilku miesięcy zmienić.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12074
Napisanych postów
160533
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234792
jasne, ze co jakis czas trzeba zmieniac, powiedzmy po 8 tyg
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1246
A można prosić o podanie strony, w której będzie zawarte jakie posiłki w co zawarte jeść o danej porze i co zrobić żeby urozmaicić posiłki żeby lepiej smakowały, ponieważ nie które posiłki zdrowe po prostu mu nie smakują.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12074
Napisanych postów
160533
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234792
moze odwiedz dzial kuchnia sfd?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
j/w dział kuchia sfd i np temat zdjecia naszej szamy, zobaczysz co jedzą użytkownicy w ciągu dnia
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1246
A jeżeli chodzi o tą odżywkę białkową WPC to zamierzałem ją kupić, ale znalazłem dobrą za 60zł ale tylko 700g https://sklep.sfd.pl/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html Nie znam się za bardzo na suplementacji, ale zakład że trzeba spożywać to codziennie więc nie starczy mi to nawet na tyg, więc trochę to drogo wyjdzie :/
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Codziennie nie trzeba spożywać, niektórym to i na miesiąc ona by starczyła, nie stosujesz tego co producent na opakowaniu napisał ale wg braków w odżywianiu
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1246
Okey już sobie doczytałem, w sumie i to by było dla mnie dobre, bo najgorzej właśnie mi jest dostarczyć białek
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1246
Normalną rzeczą będzie jeżeli po 1 miesiącu będę tył tylko po 0,5-1kg?
