Kreatyna - cykl

Witam! Ponad miesiąc temu zacząłem swój 1 cykl na kreatynie (jabłczanie) CM3 Trec 1250mg i dokupiłem białko WPC 80. Mam staż na siłowni rok, więc już odpowiednia pora na suplementy. Co do diety i systematyczności treningów wszystko przestrzegane jest odpowiednio. Jednak moje pytanie kierowane jest w kierunku ilości tabsów. Swój 1 cykl zamierzam ciągnąc 2 miesiące i kupiłem 360 tabsów które już mi się kończą a zastaly mi z 3 tygodnie. To przez to, że pierwsze 2 tygodnie brałem 5 tabsów rano codziennie tzn robiłem ten tzw cykl nasycenia, gdyż tak mi polecono. Później już caly czas brałem aż do teraz 10 gr w dt i 5 gr w dnt. I teraz pytanie czy mam dokupić te 90 tabletek jeszcze, żeby dokończyć cykl 2 miesięcy, czy jak na 1 raz 360 tabletek to wystarczająco. Nie chciałbym przesadzić, więc wole się zapytać kogoś kto już miał z tym styczności i wie trochę więcej na ten temat. Z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi :) !

Dokup i pociag do 8 tyg conajmniej

Zmieniony przez - jendker3 w dniu 2014-11-27 21:17:09

Tzn? Jeszcze mi 8 miesięcy nie minęło ma razie leci 5 tydzień i po tym tygodniu będę musial dokupić jeszcze te 90 żeby skończyć cykl :)

Pociag jeszcze 3 i przerwa wtedy. Edytowalem bo zle przeczytalem

Ok, dzięki za post. Później przerwa też ma trwać 2 miechy rozumiem tak?

Przerwyv zrob z 6 do 8 tyg

Ok, tak też zrobię

A teraz jeszcze trochę inne pytanie :P. Dzisiaj byłem kupić kreatynę i facet, który mi ją sprzedawał odpowiedział na moje pytanie o długość cyklu, że on bierze krete ciągle przez 7 MIESIĘCY (teraz) potem robi przerwę 4 tygodnie i znowu tak samo. No w tym momencie normalnie zwątpiłem, wydaje mi się to kompletnym absurdem? Mam rację czy może się myle?

Jesli robisz cykl z dawkami 10g w dt i 5 dnt to robisz cykl np 8tyg i przerwy tyle samo. Niektorzy robia cykle, dawkuja z 3-5g dziennie i jada tak nawet calym rokiem. Ja osobiscie jestem zwolennikiem pierwszej opcji.

Aah wiec to tak, ja jednak zostaję przy swoim sposobie :)

jedzenie kreatyny powyzej 12 tyg nie ma sensu