Sos do ryżu

właśnie przeczytałem ze ryz się trowi przez 2-3 godzin. to moje pytanie jest takie ze jak zjem np.200g. ryzu przed treningiam i po treningu wracam do domu to czy ten ryz co sie trawi jeszcze uzupełnia zapasy glikolu od razu po treningu.jak tak to dla ludzi odchudzających sie spoko sprawa bo wypija sobie troche biała ni nie musza juz jeść węgli duzo!!!!!

asekom25/lublin

zle myslisz
wlasnie dlatgeo napisalem zeby michail nie pisal takich rzeczy !

To jak to w końcu jest:
- ryż (bez dodatków) trawiony jest 2-3h
- ryż + dodatki do 12h
A ile się trawi przeciętnie:
- ryż + marchew + koncentrat pomidorowy
- kasza gryczana + marchew + koncentrat pomidorowy
- kasza gryczana (bez dodatków)??
Czy gdzieś znajdę informacje na ten temat (jakaś stronka czy coś)??

a ja oprocz ryzu polecam makaron!! :)

ja polecam browara
do wszystkiego
a jak ktoś browka nie lubi to może być np. Rajska Wiśnia

lanek, bardzo cenna rada

ale ja bym chetnie posluchal co moze odpowiedziec Michail lub inny ekspert na pytania Ibrahima

widzę że topic zapadł w niepamięć więc chciałem go odświeżyć
do kurczaka z ryżem sposób mam taki że zagryzam wszystko surówką i jest bardzo ok ale wracając do sosów to jest jakiś przepis na zdrowy i pożywny sos (olej lniany + coś )?

qazar , napewno coś pożytecznego zaraz zapoda

ja do ryzu pzrewaznie dodaje troche amselka na poslizg i ketchup i smakuje czasem tez jem ryz z fasolka po bretonsku dobry mix

masełko i ketchup za zdrowe nie są

wiem ale to tak symbolicznie wiesz zeby byl lepszy poslizg w przelykaniu i troske innny samk