SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Trening na masę

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: trening , masę

Ilość wyświetleń tematu: 1298

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 137

Witam mówiąc prosto chciałbym zacząć trening FBW, który znalazłem na owej stronie http://****************/trening/trening-na-mase/6036-trening-całego-ciała-full-body-workout-fbw-z-użyciem-hantli.html . Czy będzie on dla mnie odpowiedni?
Dane: 15 lat, 58kg, 176 cm
Oczywiście diete na mase mam;)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 12867 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 90343

Ogólnie nie jest źle, brakuje mi jednak tych barków w pon i piątek. Do tego 3 zestawy są zbędne. Starczyłyby dwa.

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 137

Bo ja jestem ektomorfikiem i czy ten trening 3 razy dziennie by był odpowiedni?

...

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 12867 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 90343

3x w tygodniu, a nie dziennie. Oo

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 137

Przepraszam tygodniowo,a więc czy ten trening byłby dla mnie odpowiedni?

...

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 12867 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 90343

Tak.

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 137

Bardzo dziękuję, od poniedziałku zaczynam ;)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

trening z wersalką

1

Następny temat

Tłocznia brzuszna - Jakie ćwiczenia po operacji?

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły