WIELKA JESIENNA WYPRZEDAŻ! DRUGA SZTUKA 50% TANIEJ! SPRAWDŹ
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Trening na masę

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1307

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
RekiNN
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 137
Witam mówiąc prosto chciałbym zacząć trening FBW, który znalazłem na owej stronie http://****************/trening/trening-na-mase/6036-trening-całego-ciała-full-body-workout-fbw-z-użyciem-hantli.html . Czy będzie on dla mnie odpowiedni?
Dane: 15 lat, 58kg, 176 cm
Oczywiście diete na mase mam;)
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Ogólnie nie jest źle, brakuje mi jednak tych barków w pon i piątek. Do tego 3 zestawy są zbędne. Starczyłyby dwa.
...
Napisał(a)
RekiNN
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 137
Bo ja jestem ektomorfikiem i czy ten trening 3 razy dziennie by był odpowiedni?
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
3x w tygodniu, a nie dziennie. Oo
...
Napisał(a)
RekiNN
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 137
Przepraszam tygodniowo,a więc czy ten trening byłby dla mnie odpowiedni?
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Tak.
...
Napisał(a)
RekiNN
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 137
Bardzo dziękuję, od poniedziałku zaczynam ;)
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trening z wersalką

Następny temat

Tłocznia brzuszna - Jakie ćwiczenia po operacji?

electro
Polecane artykuły
Superserie - rodzaje, zalety i wady

Superserie - rodzaje, zalety i wady
Trening FBW, Full Body Workout - hit czy kit?

Trening FBW, Full Body Workout - hit czy kit?
Seria wstępna do załamania zwiększa siłę i masę mięśniową

Seria wstępna do załamania zwiększa siłę i masę mięśniową
5 błędów, które popełniasz podczas wznosów bocznych z hantlami

5 błędów, które popełniasz podczas wznosów bocznych z hantlami

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany