RekiNN

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

137

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.09.2015 (18:52)

Data rejestracji 26.08.2014 (11:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Trening na masę witam mówiąc prosto chciałbym zacząć trening fbw, który znalazłem na owej stronie http://www.budujmase.pl/trening/trening-na-mase/6036-trening-ca%c5%82ego-cia%c5%82a-full-body-workout-fbw-z-u%c5%bcyciem-hantli.html . czy będzie on dla mnie	6	2014-11-20 18:03
Trening w domu	Vitargo witam. mam pytanie. czy mogę stosować vitargo el ? kiedy ? w czym mi to pomoże? wpływa to w jakiś sposób na powiększenie masy?mam 15lat codziennie mam 45min intensywnych ćwiczeń na wychowaniu fizycznym.+treningi będące w niedalekiej	1	2014-11-12 20:20
Trening w domu	Trening na masę witam. potrzebuję plan treningowy na masę mięśniową. do dyspozycji mam hantle i drążek. nie wiem jakie ćwiczenia dobrać do treningu oraz czy przy użyciu hantli i drążka można zbudować masę mięśniową? chciałbym ćwiczyć każdą partię mięśniową z	10	2014-08-26 12:29