Problemy z żołądkiem - kreatyna

Biorę krete w proszku od 3 tyg 5 g rano przed śniadaniem i 5 g po treningi w DT. Tydzień temu zmniejszyłem dawkę do 5 g po treningu, rano już nie biorę. Od kiedy zacząłem brać kreatynę mam straszne gazy i od kilku dni boli mnie żołądek jak się porządnie najem. Co robić ? Skończyć pudełko ? ( zostało mi około 200 g ) Czy może lepiej odstawić ?

Jestem niemal że pewny że to kreta NIGDY wcześniej nie miałem problemów z żołądkiem / wątrobą a w chwil gdy wszedłem na 1 cykl wszystko się zaczęło. Na innych forach ludzie mieli podobne problemy i u nich też zaczęło się od kreatyny.

dziwne, kreatyna nie powinna dawac takich efektow, jedyne co mogloby cie przeczyscic pare razy.
co to za firma?

Activlab - creatine powder

up

Odstaw kreatyne jezeli myslisz ze powoduje u ciebie problemy z ukladem pokarmowym.

Odstawienie krety to nie rozwiązanie chcesz się dalej rozwijać pod względem kulturystyki a bez krety będzie ciężko

A probowales nie na pusty zoladek?

Nie próbowałem zawsze 2,5-3h po posiłku ( po treningu ) lub na czczo

Odstaw krete to sie dowiesz czy to od tego. Nadmierne gazy w tym sporcie najczesciej jest zwiazane ze zbyt wysoka podarza bialka w diecie.
Powodow bolu zoladka moze byc bardzo wiele

i problem zaczęły się w dniu kiedy zacząłem przyjmować kreatynę. Zbieg okoliczności ? Wątpię

ale odstawiam teraz krete na kilka dni i zobaczy co i jak jeżeli dolegliwości miną kombinować coś z inną kreatyną ? Może w tabsach podziała inaczej