Potrzebna pomoc!!

Witam,

Mam mały dylemat dotyczący podciągania się na drążku.
Od dziś mam dostęp do drążka jak w linku reg forum i nie wiem jak najlepiej z niego korzystać. Jak widać na zdjęciu posiada on 6 rączek za które można się podciągać a jeżeli chodzi o samo podciąganie to ciągle gdzieś słyszę żeby podciągać się nachwytem szeroko i podchwytem wąsko.

Jak to się ma do takiego drążka?
Powinienem podciągać się samej rurce a z tych chwytów nie korzystać?

Bardzo proszę o odpowiedz ponieważ chciałbym zacząć się już podciągać a nie chcę robić tego źle

Pozdrawiam

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-11-19 17:13:07

Nie ma znaczenia jak będziesz się podciągał np teraz mozesz robić szeroko, za jakiś czas spróbujesz wąskiego itd.

ok tyle wiem tylko co z nachwytem lub podchwytem jeśli mam drążek w którym są te specjalne rurki do szerokich lub wąskich chwytów??

No to napisałem, jeden plan oprzesz na szerokim chwycie a kolejny na wąskim

a jeżeli mam taki drążek http://images49.fotosik.pl/327/d6d881c590a2ddb1med.jpg 
to mogę korzystać z tych rączek??
czy muszę robić obok nich normalnie na rurce??


Zmieniony przez - dawid9025 w dniu 2014-11-19 22:15:21

tak możesz, chwyt neutralny dla urozmaicenia też sięprzyda

dzięki właśnie o to mi chodziło a nigdzie nie mogłem znaleźć nic na ten temat