Przedtreningówka dla 15latka?

Witam!

Chciałbym zapytać jaka przetreningówka dała by mi największego kopa,pobudzenie i pompę na treningu? Coś najmocniejszego ale żeby także nie zaszkodziło organizmowi. Trenuję 6 razy w tygodniu oraz biegam. Proszę o rady.

Potrzebujesz kopa i pobudzenia? A po czym jesteś zmęczony? Nie mów, że po kilku lekcjach w szkole, a pompować trzeba mieć co.

Wyśpij się dobrze jedz i trenuj, chemii jeszcze się zdążysz najeść, spokojnie.

Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2014-11-10 21:22:38

Piter dobrze mówi , ale jeżeli już koniecznie chcesz coś zakupić, to nie celuj w te najmocniejsze, ja mógłbym polecić shock therapy z universala - jest odpowiedni dla osób zaczynających z przedtreningówkami - takie jest moje zdanie

Wiem jestem jeszcze młody ale zdarza mi się że po 8 lekcjach w szkole jestem naprawdę przybity i chciałbym spróbować wtedy wspomóż się jakąś przedtreningówką. Przedtreningówke zamierzam brać tylko raz w tygodniu na jakiś specjalny trening. Gym is my asylum... zainteresuję się twoją przedtreningówką, być może to włąsnie ją kupię ma dobre noty. Dzięki.

Jesteś bardzo młody, ogarnij kofeinę jakąś sprawdz czy pomaga, albo w suplemencie albo własna z domieszka imbiru dla smaku i metabolizmu.
ponad to 20 min drzemka może Ci tez pomoc

Zmieniony przez - Lukaso1990 w dniu 2014-11-10 22:13:59

Jeżeli już tak chcesz, to musi być coś z prostym składem bez tony stymulantów.

Zobacz sobie Pump-a z Ostrovitu, zacznij od 5g. przed treningiem, myślę, że się nada idealnie.

Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2014-11-10 22:16:52

To zacząc od Pumpa-a czy tego co podałeś wczęsniej?

jak nie masz energii w tym wieku to
a) dieta jest do dupy, jadasz nieodpowiednio i stad nie masz sil na trening
b) nie dla ciebie ten sport

Tak jak napisał Tomq, zacznij więcej jeść ogarnij temat diety w pierwszej kolejce. Na suple przyjdzie czas nie potrzebujesz tego teraz w ogóle

Coś najmocniejszego co nie zaszkodzi organizmowi, nie ma nic takiego, wypij sobie kakao przed treningiem.
Możliwe ze za dużo trenujesz, 6x słaba regeneracja i nie masz sił na treningi