Dudi643
Witam mam 16 lat ok,180 wzrostu i waga 57 chce przytyć nw co kopić jakie suplementy,białko?,co polecacie? :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
66
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
mati3436
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
173
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
960
A ćwiczysz na siłowni lub wgl coś robisz ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
66
No tak,teraz przerwa była,ale nw co kupić Białko czy Gainiera
co lepsze na mase?
Zmieniony przez - Dudi643 w dniu 2014-11-02 20:12:09
co lepsze na mase?
Zmieniony przez - Dudi643 w dniu 2014-11-02 20:12:09
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
173
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
960
a masz diete ułożoną ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
113
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
937
Przede wszystkim dieta. Musisz mieć nadwyżkę kaloryczną. Jesteś ektomorfikiem?
...
Shireh
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
448
Zainwestuj w dobrą diete ewentualnie jeśli już tak chcesz to lepiej gainera
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
173
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
960
Tak jak pisza wyzej. Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne dodaj cos do tego zeby byc na bilansie dodatnim. Jak ulozysz diete to biedziesz juz wiedziec czego ci bardziej potrzeba i wtedy dopasujesz sobie jakies suple.
Zmieniony przez - mati3436 w dniu 2014-11-02 22:26:57
Zmieniony przez - mati3436 w dniu 2014-11-02 22:26:57
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
448
Tak zabardzo z wagą 57kg byś nienajadł się :D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
