Dudi643

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Dudi

Nazwisko Dudi

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.12.2014 (19:50)

Data rejestracji 02.11.2014 (19:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co lepsze? co lepsze na mase?,chciałbym przytyć mam wzrost 181 cm,16 lat waga 58kg od miesiąca biorę białko i mam jeszcze ale się kończy przytyłem przez miesiąc ok,2 kg,ale tego nie widać więc zastanawiam się nad kupnem gainera a więc co lepsze na mase	8	2014-12-18 17:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Białko witam posiadam białko megabol 80 biovit i białko biorę,rano,potem po południu ok 16 i trening mam na 18 więc nie biore po treningu tylko trzecia porcja na noc co o tym sądzicie?,dobrze czy źle takie dawkowanie białka :d zmieniony	3	2014-11-17 18:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Waga :D witam mam 16 lat ok,180 wzrostu i waga 57 chce przytyć nw co kopić jakie suplementy,białko?,co polecacie? :d	7	2014-11-02 19:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co lepsze?	2014-12-18 18:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co lepsze?	2014-12-18 17:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Waga :D	2014-11-02 20:00