Wybór GAINERA - konkrety!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 306

Witam forumowiczów...

Mam mały dylemat przy wyborze SKUTECZNEGO gainera...

Sprawa wygląda tak... od roku ćwiczę na siłowni bez żadnych suplementów, to co udało mi się zbudować naturalnie to 7kg czystej masy mięśniowej i od 2 miesięcy mam zastój... co naturalnie się dało zrobić już się skończyło więc postanowiłem sięgnąć po odżywkę węglowodanowo-białkową.

Mam do wyboru:
-SFD Mass Activator
-Megabol - Gainer 737
-ActivLab - Mass Up
-UNS - Mass Shocker
-Hi-Tec Nutrition - Whey Mass Builder

Mam zaj**isty dylemat i tylko 70zł budżetu gdyż resztę muszę przeznaczyć na kreatynę a jest nią ActivLab - TCM Pro - 300kaps. :)

Wybaczcie za 15352-ty temat o tym samym ale chcę znać świeże opinie od "żywych ludzi"

Czekam na konkretne opinie (o smaku, efektach)

Z góry dziękuje i pozdrawiam! :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8976 Napisanych postów 84044 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710497

o efektach to raczej opinii nie będzie

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264

Szpiluuu
co naturalnie się dało zrobić już się skończyło więc postanowiłem sięgnąć po odżywkę węglowodanowo-białkową.

To żeś popłynął z tym stwierdzeniem ...

pomijam już fakt, że gainer to poprostu jedzenie w prochu i do w dodatku średniej jakości, a nie środek na przełamywanie ludzkich barier i granic

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

Szpiluuu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 306

K_PS
Szpiluuu
co naturalnie się dało zrobić już się skończyło więc postanowiłem sięgnąć po odżywkę węglowodanowo-białkową.

To żeś popłynął z tym stwierdzeniem ...
pomijam już fakt, że gainer to poprostu jedzenie w prochu i do w dodatku średniej jakości, a nie środek na przełamywanie ludzkich barier i granic

Chodzi o to że mam zastój i ile bym nie jadł to nic nie rusza, wyniki siłowe także stanęły w miejscu, obwody również a ja nie daje rady zjeść ponad 3,5 tyś kalorii. :D

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162294 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243468

to widocznie jest cos nie tak, albo z makrosami w diecie, albo z treningiem i regeneracja

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Szpiluuu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 306

no i tak to jest kur** jak zawsze... pytam o suplement a gość mi wyrzuca że mam coś nie tak z makrosami w diecie albo z treningiem... taki mądry to po co suplementy bierzesz?

...

wincol

Ekspert

Szacuny 3175 Napisanych postów 25337 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 419605

skoro Ty taki madry jestes to po co pytasz?
chlopaki chca Ci pomóc jak najlepiej a Ty sie stawiasz tu jeszcze..
podstawa zawsze bedzie odpowiednia micha, jak bedziesz wiedzial ze brakuje Ci np. 100g wegli a zarcia juz nie dajesz rady uzupelenic to dopijasz gainera i tyle, odzywki to tylko uzupelnienie a ile sie da wyciagamy z jedzenia

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162294 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243468

albo nie bede tracil energii na tlumaczenie podstaw, nie moja w tym rola.

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-11-09 10:21:21

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Szpiluuu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 306

Wy wogóle przeczytaliście co jest napisane wyżej?

"skoro Ty taki madry jestes to po co pytasz?
chlopaki chca Ci pomóc jak najlepiej a Ty sie stawiasz tu jeszcze..
podstawa zawsze bedzie odpowiednia micha, jak bedziesz wiedzial ze brakuje Ci np. 100g wegli a zarcia juz nie dajesz rady uzupelenic to dopijasz gainera i tyle, odzywki to tylko uzupelnienie a ile sie da wyciagamy z jedzenia "

No właśnie mi brakuje a Wy wyrzucacie mi że coś jest nie tak z michą... przecież po to jest ten gainer żeby doładować braki...
Ja wpadam z pytaniem o najlepszy gainer a tu bezsensowne uwagi o niepełnej misce... Jak można zrobić wszystko miską to po co wynaleźli gainera?
Zczailiście chłopaki? -,-

Zmieniony przez - Szpiluuu w dniu 2014-11-09 11:58:02

...

wincol

Ekspert

Szacuny 3175 Napisanych postów 25337 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 419605

Szpiluuu
Witam ...

Mam mały dylemat przy wyborze SKUTECZNEGO gainera... - a sa nie skuteczne? gainer to zarcie w proszku gorszej jakosci, słuza uzupelnieniu diety, nie mozna mowic ze sa skuteczne czy nie

Sprawa wygląda tak... od roku ćwiczę na siłowni bez żadnych suplementów, to co udało mi się zbudować naturalnie to 7kg czystej masy mięśniowej i od 2 miesięcy mam zastój co robiełes przez te dwa miesiace, jak zmieniłes diete?... co naturalnie się dało zrobić już się skończyło a co to jest odzywka wg Ciebie? wegle i bialko , to samo co masz w zarciu tylko gorszej jakosciwięc postanowiłem sięgnąć po odżywkę węglowodanowo-białkową.

Mam do wyboru:
-SFD Mass Activator
-Megabol - Gainer 737
-ActivLab - Mass Up
-UNS - Mass Shocker
-Hi-Tec Nutrition - Whey Mass Builder

Mam zaj**isty dylemat i tylko 70zł budżetu gdyż resztę muszę przeznaczyć na kreatynę a jest nią ActivLab - TCM Pro - 300kaps. :)

Wybaczcie za 15352-ty temat o tym samym ale chcę znać świeże opinie od "żywych ludzi"

Czekam na konkretne opinie (o smaku, efektach) efekty po gainerze? podobne jak po bułce z szynka

Z góry dziękuje i pozdrawiam! :)

...

bloodyalien

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 168 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3179

gainera wynalezli dlatego jak i te cale odzywki i suple dla pieniedzy bo wlasnie tacy jak ty mysla ze kupia to i to w twoim przypadku to bedzie gainer i urosna a jezeli przyjdzie im co w kg do gory to tylko dlatego ze byla nadwyzka kaloryczna w ich diecie tylko i wylacznie , osobiscie na masie ja licze tylko kcal w danym dniu jak braknie bo nie mialem czasu zjesc pije gainera w ten sposob to dziala. to nie jest zloty srodek na niedozywienie :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat