christopherwallace
hej, obecnie mam 11% tkanki tłuszczowej ale planuje zjechać do 9%. lepsze będZ treningi crossfit 45min 3-4/7 czy trening na silowni +20 minut treningu interwałowego po każdym treningu 3-4/7??? zależy mi na tym by redukować sama tkankę tłuszczową, bez mięśni. moja dieta jest zbilansowana, ale staram się unikać węglowodanów. pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
9
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
kulturysta94
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1388
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
24041
a jak do tej pory wyglądała Twoja aktywność fizyczna?
"Nie zawsze dostajesz to czego sobie życzysz, dostajesz to, na co zapracujesz"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
9
Siłownia 2-3/7 trening split, czasami bieganie po treningu albo interwały
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
