Atlas - ćwiczenia ???

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1016

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

jary1982

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 124

Możecie polecić jakieś ćwiczenia na atlasie dla osoby początkującej. Mam atlas york active.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11205 Napisanych postów 52113 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

atlasy bym odpuścił, bardzo nienaturalny ruch i często izolowane ćwiczenia, które jako podstawa treningu nie są dobre

Lepiej ćwicz z własnym ciężarem ciała albo na wolnych cięzarach (sztanga, hantle...)

...

jary1982

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 124

ale już mam atlas więc prosiłbym o jakieś cwiczenia na początek

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12579 Napisanych postów 162282 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1243118

a co mozna na nim wykonywac? jakis link?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

jary1982

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 124

dokładnie o jakieś cwiczenia mi chodzi

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 297126

Wyślij link co to za atlas

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...