You can fool all the people some of the time, and some of the people all the time, but you cannot fool all the people all the time.
https://www.sfd.pl/[BLOG]_Hidan20_Transformacja_od_120kg_-t1137366-s120.html
Szukasz pomocy/rady ? Pisz priv
...
Napisał(a)
Witam mam pytanie, ile na oko może mieć tego typu tortilla około 30cm. podwójne mięso bez jakichkolwiek dodatków ( mięso typowe jak w kebabie) :
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zgaduj zgadula :) Nikt ci nie powie, o prostu to olej, jednorazowy wybryk nic nie zmienia
...
Napisał(a)
Tzn. to bardziej w celu załadowania energii planuje, gdyż ciężko z tym już 2 miesiąc na redukcji i - 10 kg ostatni cheat był tydzień temu i właśnie zastanawiam się nad taką tortilla i frytkami na doładowanie energii, bo już akumlatory siadają :3, nawet brak siły na trening dzisiaj, dzięki za odpowiedź.
You can fool all the people some of the time, and some of the people all the time, but you cannot fool all the people all the time.
https://www.sfd.pl/[BLOG]_Hidan20_Transformacja_od_120kg_-t1137366-s120.html
Szukasz pomocy/rady ? Pisz priv
...
Napisał(a)
istota cheata polega na tym, ze jesz dowolny posilek. niewazna jest jego kalorycznosc/btw.
Stop wishing start doing
...
Napisał(a)
kocio2009istota cheata polega na tym, ze jesz dowolny posilek. niewazna jest jego kalorycznosc/btw.
A jeśli kaloryczność tego posiłku przekroczy deficyt z calego tygodnia czy dwóch to wtedy co ? Efekty pracy z tego tygodnia czy dwóch na marne ?
Live is too short to be small
...
Napisał(a)
nie, nic nie pójdzie na marne, na tym polega cheat meal - jeden oszukany posiłek, jesz co chcesz nie zwracając uwagi na nic
...
Napisał(a)
cały tydzien wypracowujesz deficyt. Np. dziennie masz -400kal. Te -400 kal x 7 dni = -2800kal deficytu. Teraz jak przywalisz siódmego dnia wiecej niz te 2800 ponad dzienny bilans to nie bedziesz w punkcie wyjscia ? Widzisz ja miałme ostatnio cheat week. W dwa dni zjadłem jakieś 15 tys kal. I sadze zemnie cofnelo w redukcji. Wiec granica gdzies jest.
Live is too short to be small
...
Napisał(a)
stary jak ten kebab miał ponad 2800kcal to ja jestem panem świata
On nie cheatuje cały dzien/kilka dni, tylko jeden posiłek. Jednym posiłkiem nie zmarnuje całego efektu tygodnia pracy. Wiadomo, jak często bedzie robił cheaty to o redukcji może zapomnieć, ale jeden posiłek na jakiś czas to... :)
On nie cheatuje cały dzien/kilka dni, tylko jeden posiłek. Jednym posiłkiem nie zmarnuje całego efektu tygodnia pracy. Wiadomo, jak często bedzie robił cheaty to o redukcji może zapomnieć, ale jeden posiłek na jakiś czas to... :)
...
Napisał(a)
Zgadzam sie z Tobą :) Jeden posilek bo taka ideal cheat meala, ale granica jego kalorycznosci jest :)
Live is too short to be small
...
Napisał(a)
no tak, wiadomo ze jak ktos zje 10 000kcal dziennie to bez echa to nie przejdzie :D
Polecane artykuły