Shireh
Witam! Mam pytanie, jakie ćwiczenia hamują wzrost lub szkodzą na kręgosłup.Mam 13 lat 49kg. 166cm
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
448
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- co i jakie cwiczenia hamuja wzrost
- Czy pomki i cwiczenia hantlami HAMUJA WZROST!!?
- Mam 15 lat i 167cm wzrostu podobno duże ciężary hamują wzrost. Jakie macie opinie?
- Worek Bułgarski - Jakie ćwiczenia i na jakie mięśnie?
- Szersza klata -cwiczenia oraz jakie cwiczenia na boczki ?
- Ciężkie ćwiczenia a wzrost
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11177
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
żadne nie chamują wzrostu i żadne nie szkodzą na kręgoslup jeżeli są prawidłowo wykonywane, wręcz przeciwnie, mogą go wzmocnić
W twoim wieku, zalecałbym trening z wlasnym ciężarem ciała, albo jak chcesz koniecznie na siłowni to do dobrego klubu czy z ogarniętym trenerem, który będzie miał doświadczenie z tak młodymi podopiecznymi. Samemu bym nie ryzykował
W twoim wieku, zalecałbym trening z wlasnym ciężarem ciała, albo jak chcesz koniecznie na siłowni to do dobrego klubu czy z ogarniętym trenerem, który będzie miał doświadczenie z tak młodymi podopiecznymi. Samemu bym nie ryzykował
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
448
Czyli moge ćwiczyć martwy ciąg szrugsy itd...?
...
Ekspert
Szacuny
11177
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
teoretycznie tak
Praktycznie j/w wstrzymałbym sie jeżeli nie masz dobrego nadzoru.
Praktycznie j/w wstrzymałbym sie jeżeli nie masz dobrego nadzoru.
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12165
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243442
pod okiem dobrego instruktora mozesz wrzustko cwiczyc.
kwestia doboru obciazenia.
jednak nie ma przeciwwskazan co do mechaniki ruchu.
na wlasna reke mozna zrobic sobie czasem krzywde lub zlapac kontuzje
kwestia doboru obciazenia.
jednak nie ma przeciwwskazan co do mechaniki ruchu.
na wlasna reke mozna zrobic sobie czasem krzywde lub zlapac kontuzje
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
