kbocian
Witam prosilbym o ocene mojej aktualnej diety w dzien treningowy . Pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1178
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
walker1707
Ekspert
Szacuny
105
Napisanych postów
1794
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
26438
Brakuje warzyw.
Jak to dzień treningowy to kcal powyżej zapotrzebowania.
A tak poza tym to wygląda ok.
Jak to dzień treningowy to kcal powyżej zapotrzebowania.
A tak poza tym to wygląda ok.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1178
powoli zwiekszam kalorie o 100 z tygodnia na tydzien
...
Ekspert
Szacuny
105
Napisanych postów
1794
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
26438
Rewers? Jak tak to ok, tylko warzyw dorzuć. 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1178
rewers nie mam pojecia co to znaczy ,ok dzieki za rade
...
Ekspert
Szacuny
105
Napisanych postów
1794
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
26438
Rewers - powrót z ujemnego bilansu kalorycznego na 0. Zwykle się robi po skończeniu odchudzania.
Ale i tak lepiej ostrożnie dodawać kcal, niż się zalać. :)
Ale i tak lepiej ostrożnie dodawać kcal, niż się zalać. :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
