krzyż
Słyszałem że monohydrat kreatyny powinno się spożywać z jakimiś cukrami prostymi , ale z czym najlepiej ? I czy w ogóle to prawa sprawdzałem wiele tematów i w każdym są różne opinie .
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
267
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8831
Napisanych postów
51007
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391342
mit 
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
walker1707
Ekspert
Szacuny
105
Napisanych postów
1794
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
26438
Nie trzeba spożywać z cukrami.
Istnieją przesłanki, że insulina [której wyrzut następuje przez spożycie węgli] "upycha" ją do mięśni.
Istnieją przesłanki, że insulina [której wyrzut następuje przez spożycie węgli] "upycha" ją do mięśni.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
267
czyli najlepiej zjeść porcję i popić wodą i nie ma sensu bawić się jakieś carbo , soki owocowe itp ?
...
Ekspert
Szacuny
105
Napisanych postów
1794
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
26438
Można, ale nie trzeba.
Równie dobrze możesz wziąć kreatynę, a później zjeść kuraka z ryżem.
Równie dobrze możesz wziąć kreatynę, a później zjeść kuraka z ryżem.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
267
ok dzięki :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
