SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

pomoc w ulozeniu treningu

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2853

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
popuri
Ekspert
Szacuny 3501 Napisanych postów 31015 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 294323
tutaj, jeśli chcesz mieć progres do dieta jest najważniejsza. Trzeba się przyłożyć
wylicz zapotrzebowanie, rózłożyć makrosładnikii ułozy dietę
https://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html 

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html 

...
Napisał(a)
olafsudi
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 198
dziekuje za pomoc a co do odzywek shock therapy i storm mi wystarczy czy cos jeszcze dorzucic
...
Napisał(a)
popuri
Ekspert
Szacuny 3501 Napisanych postów 31015 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 294323
wystarczą

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html 

...
Napisał(a)
olafsudi
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 198
a mozxna przed treningiem wziasc cuts i shock therapy
...
Napisał(a)
popuri
Ekspert
Szacuny 3501 Napisanych postów 31015 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 294323
wziąć można wszystko, pytanie czy jest sens :)

samo shock wystarczy

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html 

...
Napisał(a)
olafsudi
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 198
daltego sie pytam ciebie :)
...
Napisał(a)
olafsudi
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 198
A DIETE ROZPISAC SOBIE POD GRUPE KRWI MAM ZEROWKE
...
Napisał(a)
popuri
Ekspert
Szacuny 3501 Napisanych postów 31015 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 294323
grupa krwi nie ma znaczenia :D
Dam Ci dałem link wyżej
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html

albo tutaj też jest sporo

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html 

...
Napisał(a)
olafsudi
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 198
weidziale twoje zdjecia kozak :)
...
Napisał(a)
olafsudi
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 198
mozesz mi napisac jak trenowales na mase trening bo ja mam na rzezbe tylko
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy mozna polaczyc Pure Bcaa Plus z l karnityna?

Następny temat

Masa czy rzeźba

electro
Polecane artykuły
Treningi, które możesz wykonywać ze swoim psem

Treningi, które możesz wykonywać ze swoim psem
Podciąganie do mostka - Gironda Chin-up

Podciąganie do mostka - Gironda Chin-up
Tatuaż a siłownia, jak trenować aby nie zniszczyć tatuażu?

Tatuaż a siłownia, jak trenować aby nie zniszczyć tatuażu?
Interwały czy cardio - co jest skuteczniejsze?

Interwały czy cardio - co jest skuteczniejsze?

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany