olafsudi

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

198

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.10.2014 (21:27)

Data rejestracji 04.10.2014 (17:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	prosze o pomoc w rospisaniu odzywke witam ma odzywki takie jak anabol 5 black ,bcca,creatina xplode,gainer, t-up nurtex, hemo rage, porosze o pomoc w rozpisaniu	4	2014-10-28 21:33
Odżywki i suplementy	pomoc w rozpisanie odzywke witam mam odzywki nie wiem jak je dobrze rozlozyc w ciagu dnia prosze o pomoc anabol 5 black bcca creatyna gainer w saszetkach hemo rage t-up nurtrex	1	2014-10-19 14:40
Odżywki i suplementy	pomoc w doborze odzyweke witam potrzebuje pomocy w doborze odzywek chodzi mi cos na ranno przed treningiem po treningu cos na noc co radzicie	6	2014-10-13 21:09
Doping	jaki oslonki i odzywki do oxandrolonu i jak dawakowac prosze o pomoc	2	2014-10-11 15:56
Doping	pomoc oxandrolon z phenixa	1	2014-10-11 14:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pomoc w ulozeniu treningu witam mam na mariusz trenuje juz 3 lata ale jak zawsze mam problem z ulozenie terningu i odzywek dobraniu o to moj trening i odzywki prosze o zmiany zalezy mi na czystej masie i barkach triceps plecy 1.wyciskanie sztangi na ławce skośnej 1-2	22	2014-10-05 09:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PROSZE O POMOC W ULOZENI TRENINGU I ODZYWEK NA CZYSTA M,ASE witam prosze o pomoc w ulozeniu treningu na czysty miesien i jakie odzywki mi sa potrzebe dziekuj	4	2014-10-04 17:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	prosze o pomoc w rospisaniu odzywke	2014-10-28 22:23
Odżywki i suplementy	prosze o pomoc w rospisaniu odzywke	2014-10-28 22:23
Odżywki i suplementy	Pytanie o odżywki	2014-10-19 15:04
Odżywki i suplementy	Pytanie o odżywki	2014-10-19 15:03
Odżywki i suplementy	Pytanie o odżywki	2014-10-19 14:44
Odżywki i suplementy	pomoc w doborze odzyweke	2014-10-13 22:10
Odżywki i suplementy	pomoc w doborze odzyweke	2014-10-13 22:08
Odżywki i suplementy	pomoc w doborze odzyweke	2014-10-13 21:17
Odżywki i suplementy	pomoc w doborze odzyweke	2014-10-13 21:17
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 9	2014-10-11 19:18
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 9	2014-10-11 16:59
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 9	2014-10-11 15:54
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 9	2014-10-11 15:54
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 9	2014-10-11 15:50
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 9	2014-10-11 15:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pomoc w ulozeniu treningu	2014-10-05 16:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pomoc w ulozeniu treningu	2014-10-05 16:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pomoc w ulozeniu treningu	2014-10-05 16:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pomoc w ulozeniu treningu	2014-10-05 15:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pomoc w ulozeniu treningu	2014-10-05 12:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pomoc w ulozeniu treningu	2014-10-05 12:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pomoc w ulozeniu treningu	2014-10-05 12:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pomoc w ulozeniu treningu	2014-10-05 11:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pomoc w ulozeniu treningu	2014-10-05 11:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pomoc w ulozeniu treningu	2014-10-05 10:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pomoc w ulozeniu treningu	2014-10-05 10:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pomoc w ulozeniu treningu	2014-10-05 10:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pomoc w ulozeniu treningu	2014-10-05 10:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PROSZE O POMOC W ULOZENI TRENINGU I ODZYWEK NA CZYSTA M,ASE	2014-10-04 22:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PROSZE O POMOC W ULOZENI TRENINGU I ODZYWEK NA CZYSTA M,ASE	2014-10-04 22:48