SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zamiana tkanki tłuszczowej w mięsień 3 lata stażu, brak ograniczeń

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1978

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20

Waga

112

Wzrost

176

Obwód ramienia

45

Obwód talii

104

Staż na siłowni

3

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

brak

Cel cyklu

zamiana tłuszczu na mięsień

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

endomorfik

Stan zdrowia

zdrowy

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

tak

PPM (podstawowa przemiana materii)

wolna

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

140, 160, 180
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1951 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
ale to nie ma ze zjadlem to co mialem w lodowce,bylo kupic to co jest odpowiednie a pozatym do diety jest odpowiedni dzial,poczytaj tam Ci pomoga
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95400 Napisanych postów 365707 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1672723
zacznij od diety bo ona lezy i nic nie zrobisz i nie zdziałasz.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 411 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3824
Poczytal o slawnym vlcd, jest w dziale doping
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1951 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Warjattt
Poczytal o slawnym vlcd, jest w dziale doping

sorry ale z jego znajomoscia wiedzy o jedzeniu to nie wiem czy to by mialo sens
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 62
staram się ograniczać węgle, ale nie chcę też zrobić efektu jojo. Nie mam problemu z tym, żeby odstawić jakieś jedzenie, coś ograniczyć itp. Zależy mi na tym żeby zejść z wagi i mimo mojego wysiłku na siłowni jak i w pracy zejść nie mogę, a myślę że na pewno jestem na deficycie. Kiedy mniej więcej mogę zacząć spodziewać się powolnej utraty? Jak to może wyglądać? Co powinienem zrobić?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24730 Napisanych postów 68394 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 538896
Jak ty zbudowales 45 w lapie na tak zcurwialej misce? Zero pojecia o zarciu, o dopingu jeszcze mniejsze.
Dzial odzywianie

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 136 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 19584
176cm wzrost 104 w talii, jakakolwiek dieta z deficytm bez wspomagania zadnego da tu efekt. A nie od razu vlcd.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 62
zbudowałem to ćwicząc. lekarze mówią, że mam kupę mięśnia w sobie. całe życie w coś gram, coś robię. a jak coś robię to się bardzo angażuję. uwielbiam ból mocno zajechanego mięśnia, tak jak wielu z was. mam mnóstwo motywacji. zobaczymy jak będzie na tej diecie co mam teraz. może zejdę w dół na wadze i ogólnie poprawię trochę swój wygląd.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Lekarz po prostu chciał być miły i tyle. Zredukuj ten tłuszcz to zobaczysz ile tak naprawdę masz tego mięśnia. Spokojnie ze 20kg smalcu powinieneś zrzucić. Masa pracy przed Tobą.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 4161 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 120116
Dieta tragedia.
Poczytaj tematy podwieszone w dziale odżywanie i ułóż coś sensownego to i waga zacznie spadać.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dziwne pytanie. Ankieta.

Następny temat

Omnitrope 3,3mg/ml przeterminowane

forma lato