Co jest nie tak, czyżby trening ?

Co ma robienie głową w dół do "odstawania klatki" w jakimkolwiek sensie i "rzeźby"?

jak nie ma nic na dół klatki? przecież są pompki na poręczach które w dużym stopniu angazują właśnie dół

mięsień klatkowy z racji że należy do grupy mięśni dużych możemy go podziwić na 3 części (góra, środek, dół). Wyciskanie ciężaru głową w dół zmusza do pracy cały mięsień ale z podkreśleniem na partie dolną . Z tego co się do tej pory dowiedziałem to przynajmniej tak to działa "jeżeli chcesz mieć fajnie odstającą klatę to powinieneś robić wyciskanie głową w dół bo sama płaska nie stymuluje wystarczająco dolnej części " tak czy nie ?