...
Napisał(a)
może, w każdej prze dnia, no w okolicach okolotreningowych bym go tylko nie polecał
...
Napisał(a)
jak wcześniej pisałem
zniejsz białko do 2 na kg masy ciała
nie rodzielaj białka od żółtek, dawaj całe jaja
zniejsz białko do 2 na kg masy ciała
nie rodzielaj białka od żółtek, dawaj całe jaja
...
Napisał(a)
może mniej twarogu ?
jak wygląda 2 posiłek w szkole ?
jak wygląda 2 posiłek w szkole ?
...
Napisał(a)
W szkole to placek owsiany o 10 a o 13 przed treningowy też w szkole
Polecane artykuły