popuri
może, w każdej prze dnia, no w okolicach okolotreningowych bym go tylko nie polecał
...
Ekspert
Szacuny
3501
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
...
Slonx
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3515
Mogę prosić o spojrzenie na to i ewentualną podpowiedz co zmienić
...
Ekspert
Szacuny
3501
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
jak wcześniej pisałem
zniejsz białko do 2 na kg masy ciała
nie rodzielaj białka od żółtek, dawaj całe jaja
zniejsz białko do 2 na kg masy ciała
nie rodzielaj białka od żółtek, dawaj całe jaja
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3515
to w jakich posiłkach zmniejszyć białko ??
...
Ekspert
Szacuny
3501
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
może mniej twarogu ?
jak wygląda 2 posiłek w szkole ?
jak wygląda 2 posiłek w szkole ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3515
W szkole to placek owsiany o 10 a o 13 przed treningowy też w szkole
...
Ekspert
Szacuny
3501
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
