TRochę węgli,TRochę wódki, rośnij duży, okrąglutki, Polecam

ja wracam c

do treningów 5x week, lepiej 5 dobrze niż 6 ch**owo, i będę jeździł prosto z roboty, bo jak wrócę i zacznę odpoczywać to mi się już nie chce

on tylko zestaw dyskotekowy klatka i łapy

Żebym ja miał klatę jeszcze...

wczoraj klatę z plecami robiłem, naprawdę ajny i wymagająćy trening, lało się ze mnie strasznie

Ale za to pare op clo wpadnie na dniach. Jakiej partii bym nie robił to leje się źe mnie jaka cebra i to bez różnicy czy na pw, czy effi, czy na sucho

klatka z plecami ciężki trening

Kiedyś tak pare razy zrobiłem, nie pasuje mi ból z przodu i z tylu jednocześnie na drugi dzień. Pracowałem jeszcze wtedy, a musiałem być w połowie sprawny wiec zrezygnowałem z takiego polaczenia

ale też czasem tak robiłem

wezme szybki prysznic jeszcze i rozważę każda myśl jeśli chidzi o organizacje dnia