Mam diete i od 1,5 miecha pochlaniam odzywke bialkowo-weglowodanowa Olimp Whey Gainer 4000 (w sumie to juz sie prawie skonczyla).
Zdecydowalem sie na zakup kretki Treca Creapure 250g
Wykombinowalem, ze dorzuce do tego odzywke czysto bialkowa Megabol Egg Pro (95g bialka na 100g odzywki), ze wzgledu na duza ilosc bialka.
Razem z kretka dostalem gratis L-glutamine, ktora chce laczyc ze zwykla glukoza ze wzgledu na to ze mam tylko 100 kapsli tej L-glutaminy.
Pomyslalem wiec ze bede bral pol tego i pol tego.
Przydalyby sie jeszcze jakies aminokwaski i tu nie wiem czy wziasc dwa opakowania Egg Amino Acids with Taurine™ 350 tabletek, czy moze lepiej jedno opakowanie Trec Nutrition Anabolic BCAA 240 kapsułek?
A i pare szczegolow: waze 69kg, 165cm, 19 lat.
Cel: masa
Bede wdzieczny za wszelkie sugestie, pozdro!