Siłownia i MMA jednego dnia- co najpierw?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1185

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

syntholiusz

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 261 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2579

J/w. Czy będąc ekto i trenując 4x split oraz 2x MMA mam szanse na przyrosty?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11207 Napisanych postów 52117 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

a masz mozliwosc jakos inaczej to rozłożyc? trenowac w inne dni/inaczej treningi rozłozyc?
Szanse na przyrosty masz

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3636 Napisanych postów 31015 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 294323

wszystko zależne od diety

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

syntholiusz

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 261 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2579

Nie mam jak. Pracuję na 3 zmiany. W weekendy nauka od 09.00 do 17.00-19.00, więc jakikolwiek trening w sobotę/niedzielę odpada. Treningi siłowe poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek. MMA było by w wtorek i czwartek.

Czy przy tak aktywnym trybie mogę dorzucić węgle na noc. Np chleb razowy czy makaron do twarogu?

Zmieniony przez - syntholiusz w dniu 2014-09-21 15:04:17

...