Suplementy Pomoc

Witam. Mam pytanie czy jeżeli zacznę ćwiczyć miesiąc przed braniem suplementów takich jakich podam na dole i jeżeli kupię je np. co 4 miesiące jak zbraknie to jest szansa dla mnie że dam radę przytyć i wyrobić mięśnie ??

> SFD Pure creatine (200kap)
> Carborade Recovery Bar Chocolate Peanut (40g) (1szt. 4 dni po zaczęciu brania kreatyny.)
> Crea Shot 2.0 Grapefruit (20g) ( 1szt. 4 dni po zaczęciu brania kreatyny.)
> NITRO - Future Weight GNR STRAWBERRY (1kg) 2szt. ( jako pierwsza jeżeli skończę pierwszą paczkę to zacznę brać SFD to co na górze a potem następna)

Jestem strasznie chudy mam pewnie 180cm może poza a Waże jakieś 55kg to właśnie jest bardzo bardzo mało.

Co o tym myślicie ?

Najpierw zacznij od diety a nie na odwrót , carbo możesz stosować po treningu , gainera według braków w diecie na kreatynę za wcześnie , zaglądnij do działu odżywianie .

Może nie za wcześnie ale właśnie Dietę zaraz opublikuje na całkiem innym forum jakimś. :/

jak nie za wcześnie skoro napisałeś że chcesz po miesiącu treningów zacząć stosować kreatynę ?

nie tyje sie od supli a na odpowiednim odzywianiu,
bedziesz jadl za malo/nie odpowiednio to zmarnujesz kase,

zacznij jesc i trenowac jak trzeba a waga ruszy

Ale to co podałem NITRO - Future Weight GNR STRAWBERRY (1kg) to jest kreatyna to 2 paczki i tamta reszta to powinno starczyć na ok 2,5 miesiąca ?

NITRO - Future Weight GNR STRAWBERRY jest to odżywka węglowodanowo-białkowa czyli GAINER

to jest gainer nie kreatyna

NITRO - Future Weight GNR STRAWBERRY (1kg)?
to jest kratyna?

polecam poczytac co masz zamiar brac

juz na tym etapie widac, ze pomylil dzialy

chyba przedziały mózgowe :) ale każdy kiedyś zaczynał więc niech sę uczy