Witam, mam 15lat ważę 57kg i mam 174cm wzrostu co oznacza u mnie niedowagę. Chciałbym przytyć we wszystkich partiach rąk i nóg. Co polecacie na przybranie masy?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Czy jeśli będę robił pompki i ćwiczenia na nogi wliczając diete o której pisałeś wyżej to coś pomoże?
Zmieniony przez - filipszz w dniu 2014-09-13 19:42:05
Zmieniony przez - filipszz w dniu 2014-09-13 19:42:05
...
https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html
Czytaj, jedz, trenuj i rośnij
Czytaj, jedz, trenuj i rośnij

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Krzysztof Piekarz