DAWKOWANIE POMÓŻ PROSZĘ

Witam mam taki asortyment:
Olimp anabolic amino 9000
dymatize nurtion elite whey protein isolate
olimp bcaa explode power
olimp redweiler
Trec fat burner max

Staż 2 lata z przerwami wiek 22 lata wzrost 179 waga 80 kilo - cel delikatna redukcja (zgubienie oponiki z brzuszka bardziej wysportowana sylwetka fajnie wyrzeźbiona z dobrym 6-pakiem i klatą i łapką ) Bardzo proszę o rozpiske jak to dawkować w dnt i dt dziękuje bardzo i pozdrawiam a właśnie dieta jest wszystko jest ! czekam na podpowiedzi

6-pak klata i łapa
przecież już po sezonie?

flex jeszcze zostają baseny ^^

ja juz zauwazylem nowy sezon na mase%)

No nie ważne :) każdy robi to co ma na celu mi chodzi o redukcje, nie pomogliście puki co, napewno są tu odemnie bardziej zaawansowani ludzie sęk w tym że kupiłem to wszystko za dwiesta złotych wiech grzechem było by tego nie kupić, normalnie ważność do końca 2015

albo inaczej czy moge to amino poloczyc z bcca tylko tyle mi powiedzcie ja sobie juz cos wymysle :) ?

mozna

Tak to wymyśliłem :

Fat burner 1 tab rano 1tab przed treningiem (z racji na kofeine którą ma również Redweiler) w dnt rano i przed głównym posiłkiem
Bcaa przed i po treningu w dnt nie uzywam
białko po treningu i przed snem w dnt tylko przed snem
i nie wiem co z Olimp anabolic amino 9000 czy jadac to przed i po trenigu czy odpuscic sobie to wtedy bo przed i po treningu mam bca i jak w dnt dwie rano dwie wieczór ?

redweilera tylko wiadomo przed treningiem ale z tym amino mam problem nie wiem jak go wdrążyć i czy jest sens wpakować w to wszystko jeszcze kreatyne ? przed treningiem bym jej nie brał bo jest w redweilerze tylko po a w dnt tylko rano ?

amino bym w ogole darkowal, wrzucisz jak bcaa sie skonczy
kreatyna w dnt rano, dt po treningowo