...
Jaka jest roznica miedzy dawkowaniem kreatyny 2x5g a 1x10g. Prosze o konkretne odpowiedzi.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dlatego iż wg badań są różnice miedzy dawkowaniem kreatyny po a przed treningiem, gdzie większe korzyści jednak wskazują na to, że po lepiej
...
Napisał(a)
Czyli co bedzie lepsze ?
10g po treningu czy 5 przed i 5 po.
I dlaczego ?
Zmieniony przez - Kserxess w dniu 2014-08-29 22:49:11
10g po treningu czy 5 przed i 5 po.
I dlaczego ?
Zmieniony przez - Kserxess w dniu 2014-08-29 22:49:11
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Widzialem to badanie dlatego myslalem zeby brac 10g po treningu. Bedzie dobrze ?
...
Napisał(a)
tak, wg jest to kwesta sporna i trudno jest jasno przedstawić która wersja jest właściwa
Więc IMO 10 g po treningu ok i DNT 5 g
Więc IMO 10 g po treningu ok i DNT 5 g
...
Napisał(a)
sposobów jest wiele i można sobie potestować, kreatyna droga nie jest.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły