Wkrótce nowy konkurs-żarty i wymówki sie kończą-rozwijamy podpory

...

Ekspert

Szacuny 285 Napisanych postów 7707 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 118772

oj dziadki, dziadki

brakuje mi do was i zamiast nóg mam dwie kłody ale jak będzie ciekawie to też z miłą chęcią się podepnę o ile cele będą zbieżne z moimi

Sport to zdrowie do póki nie robisz singli

...

nightingal Moderator

Ekspert

Szacuny 6520 Napisanych postów 36028 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679732

Nie ma szału. Było fajnie jak mogłem siadać 200 x 8 i się nie bać, że kręgosłup mi rypnie. Teraz sobie mogę pomarzyć o takim ciężarze.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

Gwid

Ekspert

Szacuny 285 Napisanych postów 7707 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 118772

night to może czas na fitnes?;)

Sport to zdrowie do póki nie robisz singli

...

nightingal Moderator

Ekspert

Szacuny 6520 Napisanych postów 36028 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679732

To jak już mnie poskłada doszczętnie kiedyś.

Na razie pozbyłem się bólu kręgosłupa niemal na dobre i jest w miarę ok. Podobnie jak flex - muszę się niestety nakombinować z treningiem i parę ćwiczeń omijać zupełnie..

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10046 Napisanych postów 30387 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728770

Niestety mam ten sam problem+ kolana-ale trenuje alternatywnie na mniejszych ciężarach i po schodach po treningu też nie moge wejść...

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9055 Napisanych postów 82739 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699788

kolano też mam rozwalone ,przeprost na macie spowodował uszkodzenie chrząstki stawowej III st
ale nigdy nie odpuszczałem zawsze trening musiał być zrobiony
kombinowany ale zawsze lepszy taki niż żaden

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...