Carbo, Białko- suplementacja po treningowa

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 121

Witam,
mam pytanie odnośnie suplementacji po treningowej. Zamawiam ActivLab - CarboMax Energy power i Hi-Tec Nutrition - Hi Tec Protein. Czy mam ww. suplementy spożywać razem po trenignu, czy zalecacie jakieś inne formy stosowania tych odżywek?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Możesz razem po treningu wypić, możesz zmieszać - możesz zrobić 2 shake.

...

dzedrus

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 121

Ok dzięki ;) A Carbo brać tylko po treningu?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Carbo najlepiej po treningu, aby szybko odbudować utracony glikogen.

...

dzedrus

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 121

Tak coś czytałem, ale wolałem się upewnić. Wielkie dzięki za poświęcony czas ;)

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12086 Napisanych postów 160549 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234869

jak juz masz to pij, a tak naprawde przy treningu stricte kulturystycznym nie potrzeba ladowac od razu wegli po silowni

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2453 Napisanych postów 24181 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402578

dokladnie a sprawa uzupelnienia glikogenu po silce juz dawno byla wyjasniona,
w małym stopniu glikogen jest ruszony w takim przypadku jezeli dobrze pamietam

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Nie ulega wątpliwości, że jeśli już ma carbo, którego nie jestem zwolennikiem to warto, aby to wypił po treningu. Po treningu > każda inna pora.

A z tymi badaniami to wiecie jak jest, zmieniają się często. Niedługo do łask HMB wróci :D

Zmieniony przez - Skeba w dniu 2014-08-09 21:30:10

...