Carbo, Białko- suplementacja po treningowa

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 121

Witam,
mam pytanie odnośnie suplementacji po treningowej. Zamawiam ActivLab - CarboMax Energy power i Hi-Tec Nutrition - Hi Tec Protein. Czy mam ww. suplementy spożywać razem po trenignu, czy zalecacie jakieś inne formy stosowania tych odżywek?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Możesz razem po treningu wypić, możesz zmieszać - możesz zrobić 2 shake.

...

dzedrus

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 121

Ok dzięki ;) A Carbo brać tylko po treningu?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Carbo najlepiej po treningu, aby szybko odbudować utracony glikogen.

...

dzedrus

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 121

Tak coś czytałem, ale wolałem się upewnić. Wielkie dzięki za poświęcony czas ;)

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12172 Napisanych postów 162305 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243647

jak juz masz to pij, a tak naprawde przy treningu stricte kulturystycznym nie potrzeba ladowac od razu wegli po silowni

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

wincol

Ekspert

Szacuny 3229 Napisanych postów 25391 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 420407

dokladnie a sprawa uzupelnienia glikogenu po silce juz dawno byla wyjasniona,
w małym stopniu glikogen jest ruszony w takim przypadku jezeli dobrze pamietam

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Nie ulega wątpliwości, że jeśli już ma carbo, którego nie jestem zwolennikiem to warto, aby to wypił po treningu. Po treningu > każda inna pora.

A z tymi badaniami to wiecie jak jest, zmieniają się często. Niedługo do łask HMB wróci :D

Zmieniony przez - Skeba w dniu 2014-08-09 21:30:10

...