Dieta do oceny :)

Wogóle te warzywa , owoce ijakieś yebane soczki nie powinne być wliczane dlatego że jak napisał moderator TomQ kaloria kalorii nie równa . Wk bierze lepszą suplementacje i rosną na śmieciach , da sie ? Da ! Ale to nie jest zbyt zdrowe , smacznie i czysto też można jeść wystarczy wpaść do kichni sfd ... w sporcie chodzi też o zdrowie nie tylko wynik .

Spójrz na Owce mimo ciężkich treningów itd to jego jedz co chesz wyglądaj jak chcesz doprowadziło do 4 miejsca w Spocie co jak na niego to troche słabo , a dużo młodsi chłopacy też tutaj z forum poprzez rugorystyczną diete doprowadzili sie do lepszej formy , i tu widać tą różnice pomiędzy jedną dietą a drugą.

Tutaj nawet nie trzeba brać pod uwagę zawodników, wystarczy spojrzeć na normalnych ludzi prowadzących dzienniki na forum jakie efekty odnoszązdrową dietą.

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-07-31 00:28:21

Też , zgadzam sie.

a czemu nie ma wliczać owoców do dziennego bilansu?

Kacper ale głupotę walnąłeś

Jaką głupote , na redu trzeba , ja na masie wliczałem i dużej różnicy nie widziałem pozatym jak robie sałątke z kilklku warzyw to nei bęe oddzielnie każdego pomidorka czy cebuli z mojej porcji ważyć ..

wiadomo że nie, ale owoce są bardziej kaloryczne niż warzywa.

Tak ale dużo ma mało kcal naprzykłąd truskawy

Wiadomo że z warzyw wliczasz tylko strączkowe, ziemniaki, bakłażany, bataty, buraki itp., ale w poprzednim poście napisałeś o OWOCACH - a owoce wliczamy ponieważ większość zawiera sporo cukru i nie zjesz 10 ani 20g owocu, ale każdy pewnie wszamie kilkaset gram :)


Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-07-31 00:42:28