Marek1806
Jak ćwiczyć brzuch w warunkach domowych? Prosze o dokładny trening (ilośc serii itp.)
(Od miesiąca robie 100 brzuszków 5 razy w tygodniu)
(Od miesiąca robie 100 brzuszków 5 razy w tygodniu)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
329
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
51 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
91090
Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Trening Domatora:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120
KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Trening Domatora:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120
KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Specjalista
Szacuny
53
Napisanych postów
186
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
5070
robisz 100 brzuszków 5 razy w tygodnu ? to mi wychodzi na 20 brzuszków dziennie...powodzenia i wytrwałości 
i jak Michail - polecam ATLAS ( Michaila zresztą )
i jak Michail - polecam ATLAS ( Michaila zresztą )
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
beny co ty miales ze rozumienia textu ? robi 100 brzuszków nie przez 5 dni, czy w ciagu 5 dni tylko 5 RAZY W TYG. 
Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej"
Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej
"...
Specjalista
Szacuny
53
Napisanych postów
186
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
5070
Ironia...&
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
228
Wiek
36 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
8585
5 razy w tygodniu rob brzuski przez 25 minut i co tydzien dodawaj do tego + 5 minut. I staraj sie jak najmniej jesc tlustych potraw.
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
...
Specjalista
Szacuny
53
Napisanych postów
186
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
5070
Zero tłustego !!!! ZERO !!!!
Akurat masz okazje - są święta :P jedz sam opłatek on nie jest kaloryczny
Akurat masz okazje - są święta :P jedz sam opłatek on nie jest kaloryczny
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
tzn 0 tłuszczu b o nie kapuje
wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888
wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888
...
Specjalista
Szacuny
53
Napisanych postów
186
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
5070
ahi
wesołych Świąt - żebyś rozumiał więcej - nie kapuj :P
i daj mi ktoś pierwszego sogacza :)
hihi
wesołych Świąt - żebyś rozumiał więcej - nie kapuj :P
i daj mi ktoś pierwszego sogacza :)
hihi
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
