kacper15z
michail mam 15lat 65 kg 176cm gryf prostą sztange ławke ze skosem i hantelki i dosyć dużo ciężarów podziwiam cie za twoją wiedze mógł byś mi ułożyć plan lub podać link z dobrym planem na początek , lub ktoś inny kto ma jakieś pojęcie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
126
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
39 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
17
Dziękuję za kolejny świetny artykuł dla początkujących, bardzo proszę, trzymajcie tak dalej!
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-07-23 20:43:17
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-07-23 20:43:17
Zapraszam na http://czasschudnac.pl
...
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
no, wspaniale, tak będziemy trzymać- zważywszy, ze temat jest z 2002r{!]... a tutaj jest dział dla zaawansowanych... aby było sprawiedliwie, w takich przypadkach zawsze jest nagroda, a za odświeżenie tego leciwego tematu, w nagrodę otrzymujesz............. BANA
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Spalone mieśnie??!!
Następny temat
Tłuszcz na mięśnie ???????????????
