Mix przed treningowy, czy warto?

Jak w temacie, czy warto kupować ciągle drogie przedtreningówki? Czy lepiej zrobić swój własny mix przedtreningowy? Kolega doradza mi coś takiego:
5-6g aakg + 4g beta alaniny i 2 caps activLab Ultra Energy
Jak to widzicie?
Niech się wypowiedzą osoby którzy mają styczność z własnymi mixami i czy idzie na tym także dobrze zbudować mase jak i na kupowanych przedtreningowkach. Bo mix wychodzi o wiele ekonomiczniej , tylko jak to działa i czy warto?

Po pierwsze to na aakg, ba, cytrulinie i podobnych masy nie zrobisz, to ma Cię spompować odpowiednio. Ba raczej na wytrzymałość, tak samo cytrulina. Najlepiej kup sobie osobno AAKG, Jabłczan Cytruliny i Agmatyne – masz gotowego pompera. Również te 3 substancje masz w suplu Double Impact – odżywka działa jak najbardziej i smak rewelacja. Ale możesz też kupić sobie osobno AAKG od np. sfd, cytruline np. aero2 od biogenixa, a agmatyne miała podajże firma UNS, czy USN jakoś tak i było tego około 100 porcji w opakowaniu.

jak najbardziej warto robic wlasne miksy jak ma sie ochote
kofeina 200-300mg, 5g pomperow, 3g ba, troche mozna dodac tyrozyny i super sprawa

to na tym nie idzie zrobić masy? przy odpowiedniej diecie? Jezeli przedtreningowki kupowane działaja podobie? daja wytrzymalosc, sile, i pompuja. A mix nie działa podobnie przy podobnych proporcjach aakg + beta alaniny i koffy?

To nie jest tak, że nie idzie na tym zrobić masy. Noboostery rozszerzą naczynia kwrionośne, co za tym idzie więcej krwi napłynie do mięśni, co za tym idzie będą powiększać się komórki mięśniowe, więc przy DOBREJ diecie może być efekt nabrania masy. Ale jeżeli myślisz, że same pompery zbudują Ci masę to jesteś w błędzie.
Czy to mix, czy własna kompozycje, nie ma znaczenia co do działania, jeśli skład będzie taki sam. Jednak mając własną kompozycję możesz bawić się dowolnie ilością środków, a w gotowym produkcie jesteś skazany na skład przez producenta, a właściwie gramową zawartość danych substancji w porcji. Ot tak drobna różnica na korzyść własnej kompozycji – no i kasa, na pewno taniej i ekonomiczniej wyjdzie własna „twórczość”

a czy mój miks podany na początku byłby dobry?

activLab Ultra Energy sobie odpuść, skład bardzo słaby. Jak najbardziej kup sobie osobno AAKG, do tego Beta Alanine, dokup sobie ewentualnie jabłczan cytruliny. Możesz zerknąć na nitro caps od activlabu, ewentualnie aakg hardcore od treca. Kombinuj. Ale activLab Ultra Energy sobie odpuść.

jablczan cytruliny jaki bys polecil? podalem ten ultra energy, bo polecil mi go kumpel, i mowil ze nie jest zly jak za taka cene, wiec teraz sam nie wiem ...

Aero2 od biogenixa się sprawdza bardzo fajnie jeśli o cytrulinę chodzi. Co do ultra energy to popatrz na skład
Tauryna
500 mg
L-karnityna
250 mg
Kofeina
200 mg
Ekstrakt z żeń-szenia
150 mg
Lepiej wyjdzie, jak kupisz samą kofeinę w tabletkach nawet w aptece niż ten suplement. L-karnityna w takich dawkach nic Ci nie da, nawet jej nie poczujesz. Żeń-szeń to takie ziółko na koncentracje, ale czy działa? Bardziej chyba placebo. Odpuść sobie i zainwestuj w coś innego.

to ile było by dobrze dobrać tej cytuliny? i co ona dodatkowo daje?

2;1 w proporcji z aakg