Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
białko:3,węgle 6,tłuszcze 1 ,kalorie: 4000
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
4 cykle na teściach lub teściu i dece
Opisz swój plan treningowy
fbw
Cel cyklu
koniec rzeźby chciał bym wejśc znowu na mase
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
deka+prop+enanthat -5 miesiące temu
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
mezo-endo
Stan zdrowia
dobry po za problemami ze stawami i kręgosłupem
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
łysienie i porost
PPM (podstawowa przemiana materii)
4000 zejście z 6000
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
4
Napisanych postów
117
Wiek
43 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1637
Witam,mam spory dylemat, dla tego zawsze wole zapytać niż sp******ić, czy jest sens w 21 tyg wejsc z oma i meta i czy konieczny jest most, wolał bym polecieć dalej z mniejszymi przyrostami i później odblok. Zj**ałem trochę cykl tą rzeźba na końcu duże spadki głównie przez niedociągnięcia w diecie, chciał bym cos jeszcze nadbudować a później z 4 miechy off i wejść znowu na cyklon.Wiem że off powinien być dłuższy ale nie ma się co oszukiwać nie wytrzymam dłużej i każdy chyba dobrze o tym wie że ciężko jest zejść z cyklu i nie kuć nic jak więcej się osiąga przez kilka miesięcy niż przez lata treningów na czysto, więc tego czemu chce lecieć dalej chyba tłumaczyć nie musze, ale nadal chce to robić w miare bezpiecznie z rozwagą na małych dawkach, dietą i osłonkami,ale jeśli nie ma to kompletnie sensu i będę tylko wyniszczał bardziej swój organizm to zrobię teraz most, mój cyklon wygląda tak:
1-19-deka 250 ew,
1-14-cyp 250 e5d
10-16-wino 30 ed
14-16-clen
15-21-prop 100 e2d
17-21-masteron
3- do nadal hcg 500 ew,
21-27- meta 15mg ed
21-33 oma 250 ew
Ten cykl nie miał tak wyglądać,są w nim błędy dzięki moim kochanym dostawcą którzy nie wywiązali się z pewnych zamówień I kombinowałem na szybko co robić dalej,więc ogólnie nie jestem zadowolony z cyklu ale nie chce mi się już tego tłumaczyć, dzięki za podpowiedzi chopy, pozdro
Szacuny
4
Napisanych postów
117
Wiek
43 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1637
ok biore się za lekture własnie ciekawi mnie czy energetycznie da to rade bo ja mam robote fizyczną co dwa h już mnie ssie żeby wszamać jakiegoś batona białkowego bo inaczej probleny z żołądkiem,zresztą będe sie wypowaidał jak poczytam i wypróbuje,areoby pięc razy w tyg w tym trzy razy bezpośrednio po treningu,a właśnie co z treningiem?zejśc z duzych ciężarów oczywiście?i kiedy mase moge robić?po 15%bf?i raczej na cyklu robic jeszcze skok powiedzmy w 8 tyg z tych 14 na omie?
Szacuny
4
Napisanych postów
117
Wiek
43 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1637
sorry za błąd: Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: deka+prop+enanthat -5 miesiące temu,pięć miesięcy temu to ja wszedłem na cykl a przerwa między cyklami to 3 miesiące
Szacuny
150
Napisanych postów
15480
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
90607
25 to jest strasznie duzo fatu redukcja od razu inaczej mieso nie bedzie wchodzic zakup jakies spalacze do tego 250 mg testa tydz wegle nisko i ******* ile sie da
maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam
Szacuny
4
Napisanych postów
117
Wiek
43 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1637
przyznaje ze mnie zaskoczyłeś,tzn wiem ze mam fat ale jakos super mi to nie przeszkadza,tzn jeszcze dwa lata temu bylem 18 kg chudszy a wczesniej przed redukcją 30kg byłem poprostu gruby więc nie odczówam tak tego fatu no ale wiem że jest,ome juz mam zamowiona i mete wiec mete moge sobie darowac,wiem ze oma to nie jest dobry srodek na spalanie ale moze by dorzucic nolve żeby nie zalewało bo z tym to mam mega problemy nawet przy jednym estrze mnie podlewa kilka kg i ze spalaczami leciec te 14 tyg i odblok,jak masz jakieś sugestie to wal bo troche zbiłeś mnie z tropu,sog juz leci dzieki za odp
Szacuny
4
Napisanych postów
117
Wiek
43 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1637
ok dzięki chopy,daliscie mi sporo do myslenia,tne wegle białko 3g mysle że bedzie spoko tłuszcz też na poziomie 1g i spróbuje na tej omie polecieć jeszcze 14tyg + thermospeed np,a metka sobie poczeka na inny cykl,a później już odblok i nie nie bawie się w długie cykle a jak cos to z mostkami bo przesadziłem trochę i widze że uzależnienie spore jest,strach przed przerwaniem,spadkami,ale później już ch** 4 miechy off co najmniej poleciałem po bandzie pierwszy i ostatni raz
Szacuny
150
Napisanych postów
15480
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
90607
zapieprzaj aeroby 5 x w tyg redukcje mozna zrobic na kazdym srodku nawet na omce tylko trzeba czyste zarcie i troche checi do aerobow nie ktrorzy ich nie musza robic ale ty musisz cos za cos
maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam
Szacuny
4
Napisanych postów
117
Wiek
43 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1637
ok nie będzie z tym problemu,mam za sobą juz kilka spektakularnych redukcji 15,20 ostatnio 30kg wtedy może miałem z 18%bf ale to wszystko nie na cyklach przez co spalałem mega mięśnie stąd też moja redukcja teraz na 4000 kalorii,bardzo ostrożnie to robiłem bo bałem sie spadków ale na omie nie powinno być źle 250 ew może być mało najwyżej zwiększe z czasem do 500 ale zaczne wiadomo od najniższej dawki bo to moje pierwsze zetknięcie z tyloma teściami na raz,mety miałem urzyć jako startera ale tutaj będzie chyba zbędna i poczeka sobie w szawce na kolejny cykl,prop juz słabo klepie wiec nie dokupuje go i czekam aż oma sie wkręci ale węgle tne już od dzisiaj i stopniowo co tydzień w dół