Pierwsza dieta redukcyjna do sprawdzenia

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1522

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

183

Staż treningowy

3 miesiące

Obwód pasa

Obwód klatki piersiowej

105

Obwód uda

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Co 2 dzień siłownia trening dzielony kończony 30min rowerkiem stacjonarnym... 5 razy w tyg klub piłkarski treningi

Stan zdrowia

Zdrowy

Cel/problem/opis

Redukcja tkanki tluszczowej. spadek masy 8-10 kg

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 600 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

Zgadza się

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

kkwojcik

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 323

Dobra dzieki jestescie wielcy :) Przyznaje wam Sog'a

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Podciąganie przed martwym szkodliwe?

Następny temat

Pomocy mały problem

Polecane artykuły