Najwyższy czas na zmianę sylwetki

Orkisz był do tej pory. Teraz jest bezglutenowo stąd chleb "zmieniający życie " na ziarnach. Orkisz na zakwasie je rodzinka

Jeśli już masz mieć dysproporcje w odaży węgli, to lepiej, żebyś miała ich więcej rano, a nie wieczorem.

OK

Ale generalnie lepiej rozkłądać je równo
Dzieje się tam coś u Ciebie?

Jestem na wsi, net beznadziejny, wiec nawet nie jestem w stanie wpisywac posiłków. Ale trzymam dietę. Przedwczoraj drewno rąbałam, wczoraj 30 km na rowerze zaraz na ćwiczenia z taśmą gumową się zabieram

Cześć Kasiu
Właśnie miałam pytać co u Ciebie. Trzymam kciuki za nas obie

Dzisiaj 20 km na rowerze (połowa ostro pod górę) +kilka ćwiczeń na górę z taśmą szukam inspiracji na ćwiczenia z taśmą takie, żeby i ręce i klatkę robić, dodatkowo jeszcze na lędźwiową część kręgosłupa

Będę zaglądać :) nie wiem co ten Cambridge ma, ale u mnie też brzuch wywalony :/ jeszcze tylko chciałam dodać że masz fajne nogi xD ja z metra cięta to zazdraszczam po cichu ;)