Moja skromna świątynia kulturystyczna :)

Witam, Chciałem zaczerpnąć waszych opinii na temat mojej siłowni, no i trochę się pochwalić Włożyłem w nią trochę pracy i pieniędzy i nie żałuje bo mam w końcu warunki do normalnych treningów . Planuje jeszcze zakup suwnicy Smitha. A co byście Wy zmienili lub dodali?

desss

Fajnie. Pytanie, te poręcze do dipsów przykręcone do ściany dają rade? Jednak trochę kilo muszą wytrzymać.

Każda z poręczy jest przykręcona śrubami 10-tkami w kołki 14-stki w cegle. Ja ważę 90 kg, nakładam 40 kg na pas i wykonuje kilka powtórzeń to poręczę nawet nie drgną przy ćwiczeniu. Także spokojnie dają radę. podejrzewam, że 200 kg wytrzymają spokojnie.

To jeszcze nie koniec... Nie pisać póki nie skończe

Następne

to już OSTATNIE

W skład siłowni wchodzi:
-2 x ławka polskiej firmy Hiton i Masiv
-wyciąg do ściany 210 cm wysokości
-3 sztangi krótkie (2 łamane i 1 prosta)
-2 sztangi długie (180 cm i 205 cm)
-2 drążki
-poręcze
-8 hantli
-9 uchwytów do wyciągu
-2 pasy kulturystyczne
-modlitewnik stojący(przykręcony do podłożą)
-ponad 200 kg obciążenia
-worek bokserski
-przyrząd do ćwiczenia grzebietu
-akcesoria przydatne do treningu (rękawice, opaski, łańcuch i inne)

chyba o niczym nie zapomniałem :) oceniajcie

Zmieniony przez - justtraning w dniu 2014-07-18 11:56:31

super :)

ze sprzętu jest co trzeba, obciążenia kupa, gryfów po kilka sztuk,
pomieszczenia raczej spore, wysokie, wszystko ma swoje miejsce, tylko tyrać i rosnąć :D

rzuciło mi się że nie ma stojaków do siadów ale widzę że na tych od ławki też się da :)

Czerwony Ranger

super :)

ze sprzętu jest co trzeba, obciążenia kupa, gryfów po kilka sztuk,
pomieszczenia raczej spore, wysokie, wszystko ma swoje miejsce, tylko tyrać i rosnąć :D

rzuciło mi się że nie ma stojaków do siadów ale widzę że na tych od ławki też się da :)

Dzięki za pozytywną opinię. Co do stojaków to faktycznie są nie potrzebne, z ławki spokojnie się odbiera sztangę, a poza tym jak kupię suwnicę Smitha to już w ogóle będzie jak ta lala :) No pomieszczenia są na zdjęciach małe jakieś ale tak to 6m x 4 m x 3 (długość x szerokość x wysokość) a to drugie mniejsze 3 m x 1,7 m x 3 m




Zmieniony przez - justtraning w dniu 2014-07-18 16:35:14

temat Ci przeniosa do po silowni o silowni bo tam zaklada sie takie tematy tu oceniamy sylwetki ps dobra silka

Do pelnego skladu silowni potrzebna poziomica :) zawsze to jestes peny pod jakim kątem robisz dane ćwiczenia

j/w temat do działu 'po siłowni, o siłowni'

fajna siłka

mam jedną radę - wynieś stamtąd tablet, bo czasami Ci hantelka spadnie, a szkoda by było

Wybaczcie mi pomyłkę z działem :) Już temat został przeniesiony więc jest ok.

Co do poziomicy to fakt. Bez niej już nic nie montuje :) Wcześniej gdy pierwszy raz montowałem poręcze i drążek w innym pomieszczeniu bez niej to po pierwszym treningu miałem bardziej przetrenowany lewy najszerszy i prawy triceps. Niby nie duża różnica dla oka, ale przy dużych ciężarach da się odczuć różnice.

Tablet jest z niższej półki. Specjalnie taki "tani" kupiłem, żeby się nie martwić. A poza tym w miejscu gdzie leży nie ma żadnego sprzętu do pakowania, więc nic mu nie grozi (raczej).

Dzięki za pozytywne słowa :)