...
Witam, Chciałem zaczerpnąć waszych opinii na temat mojej siłowni, no i trochę się pochwalić Włożyłem w nią trochę pracy i pieniędzy i nie żałuje bo mam w końcu warunki do normalnych treningów . Planuje jeszcze zakup suwnicy Smitha. A co byście Wy zmienili lub dodali?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
desssFajnie. Pytanie, te poręcze do dipsów przykręcone do ściany dają rade? Jednak trochę kilo muszą wytrzymać.
Każda z poręczy jest przykręcona śrubami 10-tkami w kołki 14-stki w cegle. Ja ważę 90 kg, nakładam 40 kg na pas i wykonuje kilka powtórzeń to poręczę nawet nie drgną przy ćwiczeniu. Także spokojnie dają radę. podejrzewam, że 200 kg wytrzymają spokojnie.
...
Napisał(a)
W skład siłowni wchodzi:
-2 x ławka polskiej firmy Hiton i Masiv
-wyciąg do ściany 210 cm wysokości
-3 sztangi krótkie (2 łamane i 1 prosta)
-2 sztangi długie (180 cm i 205 cm)
-2 drążki
-poręcze
-8 hantli
-9 uchwytów do wyciągu
-2 pasy kulturystyczne
-modlitewnik stojący(przykręcony do podłożą)
-ponad 200 kg obciążenia
-worek bokserski
-przyrząd do ćwiczenia grzebietu
-akcesoria przydatne do treningu (rękawice, opaski, łańcuch i inne)
chyba o niczym nie zapomniałem :) oceniajcie
Zmieniony przez - justtraning w dniu 2014-07-18 11:56:31
-2 x ławka polskiej firmy Hiton i Masiv
-wyciąg do ściany 210 cm wysokości
-3 sztangi krótkie (2 łamane i 1 prosta)
-2 sztangi długie (180 cm i 205 cm)
-2 drążki
-poręcze
-8 hantli
-9 uchwytów do wyciągu
-2 pasy kulturystyczne
-modlitewnik stojący(przykręcony do podłożą)
-ponad 200 kg obciążenia
-worek bokserski
-przyrząd do ćwiczenia grzebietu
-akcesoria przydatne do treningu (rękawice, opaski, łańcuch i inne)
chyba o niczym nie zapomniałem :) oceniajcie
Zmieniony przez - justtraning w dniu 2014-07-18 11:56:31
...
Napisał(a)
super :)
ze sprzętu jest co trzeba, obciążenia kupa, gryfów po kilka sztuk,
pomieszczenia raczej spore, wysokie, wszystko ma swoje miejsce, tylko tyrać i rosnąć :D
rzuciło mi się że nie ma stojaków do siadów ale widzę że na tych od ławki też się da :)
ze sprzętu jest co trzeba, obciążenia kupa, gryfów po kilka sztuk,
pomieszczenia raczej spore, wysokie, wszystko ma swoje miejsce, tylko tyrać i rosnąć :D
rzuciło mi się że nie ma stojaków do siadów ale widzę że na tych od ławki też się da :)
...
Napisał(a)
Czerwony Rangersuper :)
ze sprzętu jest co trzeba, obciążenia kupa, gryfów po kilka sztuk,
pomieszczenia raczej spore, wysokie, wszystko ma swoje miejsce, tylko tyrać i rosnąć :D
rzuciło mi się że nie ma stojaków do siadów ale widzę że na tych od ławki też się da :)
Dzięki za pozytywną opinię. Co do stojaków to faktycznie są nie potrzebne, z ławki spokojnie się odbiera sztangę, a poza tym jak kupię suwnicę Smitha to już w ogóle będzie jak ta lala :) No pomieszczenia są na zdjęciach małe jakieś ale tak to 6m x 4 m x 3 (długość x szerokość x wysokość) a to drugie mniejsze 3 m x 1,7 m x 3 m
Zmieniony przez - justtraning w dniu 2014-07-18 16:35:14
...
Napisał(a)
temat Ci przeniosa do po silowni o silowni bo tam zaklada sie takie tematy tu oceniamy sylwetki ps dobra silka
...
Napisał(a)
Do pelnego skladu silowni potrzebna poziomica :) zawsze to jestes peny pod jakim kątem robisz dane ćwiczenia
...
Napisał(a)
j/w temat do działu 'po siłowni, o siłowni'
fajna siłka
mam jedną radę - wynieś stamtąd tablet, bo czasami Ci hantelka spadnie, a szkoda by było
fajna siłka
mam jedną radę - wynieś stamtąd tablet, bo czasami Ci hantelka spadnie, a szkoda by było
...
Napisał(a)
Wybaczcie mi pomyłkę z działem :) Już temat został przeniesiony więc jest ok.
Co do poziomicy to fakt. Bez niej już nic nie montuje :) Wcześniej gdy pierwszy raz montowałem poręcze i drążek w innym pomieszczeniu bez niej to po pierwszym treningu miałem bardziej przetrenowany lewy najszerszy i prawy triceps. Niby nie duża różnica dla oka, ale przy dużych ciężarach da się odczuć różnice.
Tablet jest z niższej półki. Specjalnie taki "tani" kupiłem, żeby się nie martwić. A poza tym w miejscu gdzie leży nie ma żadnego sprzętu do pakowania, więc nic mu nie grozi (raczej).
Dzięki za pozytywne słowa :)
Co do poziomicy to fakt. Bez niej już nic nie montuje :) Wcześniej gdy pierwszy raz montowałem poręcze i drążek w innym pomieszczeniu bez niej to po pierwszym treningu miałem bardziej przetrenowany lewy najszerszy i prawy triceps. Niby nie duża różnica dla oka, ale przy dużych ciężarach da się odczuć różnice.
Tablet jest z niższej półki. Specjalnie taki "tani" kupiłem, żeby się nie martwić. A poza tym w miejscu gdzie leży nie ma żadnego sprzętu do pakowania, więc nic mu nie grozi (raczej).
Dzięki za pozytywne słowa :)
Polecane artykuły