filip423
Proszę o pomoc! Nie wiem już jak pozmieniać aby było dobrze proszę o pomoc!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
178
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
95
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
548
dodaj białko i tłuszcze do 1 posilku
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
178
jak mogę dodać białko jak już mam za dużo
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
95
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
548
sory za enter. Staraj się unikąc twarogówi serków wiejskich w ciągu dnia (to kazeina- białko wolno wchłaniane przez orgaznim) Odpuść taką ilość banana, ja bym całkowicie go usunął. Reszta od bólu ujdzie. Co do ilości ww. wedlug mnie za duzo. Tłuszczy za mało, dodaj jakieś masło orzechowe, orzeszki na przykład. Co do białka, zmniejszyć gdzie indziej, a dodaj na poranek, po całek nocy się przyda. Jak zjesz 210 g białka tez nic złego sie nie stanie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
178
a kalorie ?
...
muzzy17
Ekspert
Szacuny
92
Napisanych postów
2221
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
260326
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
