Gdy w lipcu świeci słońce to plaże są gorące *ZAPRASZAMY*SPA*

4 minuta i juz akcja

zależy ale pewnie max 6kg

dziś wyjątkowo dobrze się czuję, jak nigdy wczoraj popiłem trochę
może mi zostanie tak, to dam 500 T week i do tego ujemny bilans i jakiś spalacz, ew clen+same cardio i nogi na 2 miesiące

lipa mecz jak narazie, myślałem, że od początku będą się niszczyć. może po spalonym się ogarną

Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-13 21:30:03

miało być bez ćpania

Jak co to PW

też muszę trochę zakupić zabawek, pewnie z pół koła w plecy ^_^

Będzie git

Coś na cukier by się przyadło żeby nie ciągnęło. Ale najlepsza będzie silna wola. Tyle czasu przedtreningówek nie tykałem, że jestem w szoku. Jak słodycze polecą to będzie 80% sukcesu, reszta to formalność

Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-13 21:41:08

si ya

papatki

ja mam problem. bo uwielbiam węgle, ale może polecę jeszcze high carbem za miesiąc dwa, z t3 powinno być fajnie

a kto nie lubi




rozpisuję sobie wstępnie trening i miskę. Prześpie się z tematem i zobaczę czego chce od życia

Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-13 22:24:28