...
Ekspert
Szacuny
1158
Napisanych postów
95001
Wiek
34 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
375707
napisałeś:
"ja po kazdym siłowym robiłem ok.30-40 na biezni,rower"
ale powiem CI że byłem 5 razy bardziej zarąbany niż po godzinie bieżni
...
Ekspert
Szacuny
184
Napisanych postów
8326
Wiek
35 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
40803
no kur.. wiadomo dodatkowe obciazenie było
...
Ekspert
Szacuny
1158
Napisanych postów
95001
Wiek
34 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
375707
później biegłem ok minutę max tempem, zejście szybki chód, kilka pompek itd itd. trening mistrz. od dzis tak robię z koleszką.
...
Ekspert
Szacuny
1158
Napisanych postów
95001
Wiek
34 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
375707
najlepsze, że bez obciążenia zrobie 15 pompek, a po tym robiłem 5x 25 na lajcie. może ldatego, że piękne kobietki spoglądały zza szybki :)
...
Ekspert
Szacuny
1158
Napisanych postów
95001
Wiek
34 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
375707
co z tego ze mam kondycje, jak nie mam siły. na klatę 100 bym nie wywalił
...
Ekspert
Szacuny
184
Napisanych postów
8326
Wiek
35 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
40803
zapytaj o cene tego co Ci pisałem.
nie no jak kobity to dodatkowa motywacja była hehe
...
Ekspert
Szacuny
1158
Napisanych postów
95001
Wiek
34 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
375707
nie będę przez neta kozaczył ile to nie wyp******ę, ale chcę być po prostu szczery
...
Ekspert
Szacuny
1158
Napisanych postów
95001
Wiek
34 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
375707
zależy mi na w miarę fajnej rzeźbie i kondycji. masa i siła mi nie potrzebna za bardzo. potrzebuję siły " własnego ciała"
...
Ekspert
Szacuny
184
Napisanych postów
8326
Wiek
35 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
40803
no ja tez sram na to czy wycisne 600kg. czy 60,przecież nie masz tego napisane na czole ile cisniesz
grekar9
12Bartek88
