Gdy w lipcu świeci słońce to plaże są gorące *ZAPRASZAMY*SPA*

to niech sobie zamówią wyzyskiwacze jedne! Albo nie, ef im wrzuć to skończą w 1 dzień

Nie no, juz obiecalam, to znajomi nasi my przy okazji tez podjemy a co tam a robia juz dlugo,mam nadzieje dzis skoncza

Jak znajomi to co innego. Też bym zjadł taką pizzę w sumie, ale nie mogę. Trzeci dzień z 50 g węgli. Jak wytrzymam do weekendu to wpada na pierwszy ogień pizza. Aż sobie na pulpicie zapisałem

cukierki przyleciały <3 pan listonosz

Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-16 11:29:44

50g węgli dziennie to chyba ślina leci na wszystko na co się spojrzysz :)

no jak się żarło po 500-700 to cieknie niesamowicie. Aczkolwiek " cukierki" koją ból

Grek,na redu jestes?

ciężko to nazwać redu, bo wiesz jak to u mnie jest :P różnie bywa


a tak serio dobiłem do 90 kg, a że mam kontuzjowane ręce i pękniętę łąkotki w kolanach postanowiem nie robić ostrego siłowania tylko postawić na cardio i niskokaloryczną dietę

Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-16 11:39:03

muszę zrzucić z 6-7 kg ponieważ na jesieni chce sobie truchtać wieczorkami, a zimą chce zacząć znowu biegać jak w tamtym roku, a z obecną wagą lekki dyskomfort będzie





Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-16 11:42:48

Rob tak zeby bylo dobrze