Szacuny
0
Napisanych postów
78
Wiek
37 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1481
Poczytałam trochę o mleku migdałowym i przywróciło mi ono nadzieję, na fajny substytut mleka do kawy w trakcie redukcji i w trakcie oczekiwania na diagnozę problemów z hormonami. Niestety kolejna próba z mlekiem kokosowym potwierdziła tylko, że mój żołądek mówi nieJutro kupię migdały i będzie próba. Jeżeli wszystko pójdzie dobrze, skoryguję jadłospisy i wrzucę do oceny.
W trakcie studiowania informacji dotyczących nabiału nasunęła mi się pewna refleksja. Z jednej strony twaróg półtłusty zalecany jest na redukcji z np. z uwagi na pozytywny wpływ na katabolizm nocny, ale z drugiej strony podobno nabiał w jakimś stopniu zatrzymuje wodę w organizmie. Z trzeciej jednak strony wapń zawarty w mleku też sprzyja odchudzaniu. Zewsząd atakowana jestem wykluczającymi się informacjami. Domniemywam, że wszystkie one są prawdziwe, ale na obiektywną ocenę właściwości pozytywnych względem negatywnych wpływa pewnie jeszcze masa innych czynników i do takiej interpretacji przydaje się już bardziej zaawansowaną wiedzą.
Szacuny
6
Napisanych postów
1687
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
15362
Chyba szukasz usprawiedliwienia żeby jeść nabiał. Masz problemy z hormonami, więc skoro "mózgi" tego forum kazały Ci go odstawić to odstawiasz (albo i nie i masz gdzieś co Ci mówią) i nie szukasz wątpliwych korzyści wyrobów mleko, jogurto i twarogopodobnych. To co kupuję się w sklepach ciężko nawet nabiałem czasami nazwać.
Zmieniony przez - Iskra14 w dniu 2014-07-10 20:01:55
Szacuny
7
Napisanych postów
655
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
19271
Karolala, ja także dostałam polecenia odstawienia nabiału i odstawiłam go z dnia na dzień. Po 3 dniach nawet nie patrzyłam w stronę mleka. To nic przerażającego a dużo może pomóc.
Szacuny
532
Napisanych postów
8076
Wiek
42 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
66964
Tak trochę od tyłu strony rozumujesz. Na naszym etapie martwienie się katabolizmem nocnym to tak, jakby panna młoda martwiła się świeżością bukietu ślubnego 2 lata przed ceremonią. Takie sprawy to na etapie jakiś zawodników kulturystycznych. Nam wystarczy pełnowartościowy posiłek.
Swoją drogą pizza i hamburgery też hamują katabolizm i idąc Twoim tokiem rozumowania.........
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
395
Absolunie nie szukam usprawiedliwienia. Od dwoch miesiecy zyje tylko jednyn tematem i to moja dociekliwosc doprowadzila mnie do tego pytania. Troche spodziewalam sie takiego zarzutu ;) szanuje autorytety tego forum i ufam ich wiedzy i doswiadczeniu takze bez obaw, nie bede taka uparta ;) zalezy mi na zrealizowaniu celu i jestem w pelni zdeterminowana.
Szacuny
532
Napisanych postów
8076
Wiek
42 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
66964
Rozumiem Cę. Jakieś dodatkowe zalecenia, czy ograniczenia trzeba ważyć - wielu ludzi stosuje zalecenia, które dotyczą profesjonalistów. Potem się dziwią, że nie ma efektów, a przecież to nie był ten etap jeszcze (albo nawet nigdy). Teraz wiesz co robić, mamy jasno podane instrukcje i najlepiej na tym wyjdziemy, jak się ich będziemy trzymać.
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
395
Ja tylko chcialam zweryfikowac informacje ktore przeczytalam gdzies przyokazji i mnie zaciekawily. Czytam cos i sie zastanawiam, wyciagam wnioski, analizuje,szukam odpowiedzi na rozne pytania ktore mi sie nasuwaja. Do martwienia sie jeszcze daleko...
Szacuny
0
Napisanych postów
78
Wiek
37 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1481
Hi!
Dzięki ofercie Lidla stałam się posiadaczką wagi kuchennej, także będą mogła z dużą dokładnością odmierzać ilości składników aby prowadzenie diety było jeszcze bardziej skuteczne :)