Suplementy Odżywki dla początkujących

Witam :P
Prosiłabym o rade jaką odzywke suplement stosować . Na początek chciałabym spalić troche tłuszczyku nie mam go za wiele no ale jest :(
Rowniez chciałabym znacznie poprawić posladki :P

Jeżeli jesteś początkująca to zacznij od diety i treningu - żadna magiczna pigułka czy suplement nie zrobi tego za Ciebie a zaczynanie od suplementów to zaczynanie od końca.
Chcesz pomocy i jesteś chętna do pracy to zapraszam do przeczytania regulaminu działu wraz z linkami w nim zawartymi oraz o wymagane dane.

Dziekuje za odpowiedz :P Znaczy ja nie jestem az tak poczatkujaca bo juz cwicze jakis czas i stosuje diete na poczatku troche schudła a teraz mimo czestrzego treningu nie moge zrzucić tłuszczyku z brzucha :( Kształt ciała się poprawił ale teraz juz jest ciężko dlatego chciałam się czyms wspomoc :P

a co ćwiczysz? i jak ta "dieta wygląda"?

Spalacz może być wsparciem dla diety ale bez niej efekty będą od marnych do zerowych. Choć z moich obserwacji wynika, że zakup spalacza może się przyczynić do mobilizacji dietetycznej i treningowej. Tak jak faceci lepiej trenują natychmiast po wbiciu soku, który np. dopiero po 2ch tygodniach działa.

Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-07-05 08:28:27

różnie:) areoby , abs , przysiady z obciążeniem , biegam itd :P z obciążeniem efekty szybciej widać :P dieta no cuz zadna wyspecjalizowana duzo owocow warzyw , warzywa straczkowe czesto jem ryby , kurczak , nie samaże a jak juz to na oliwie z oliwek , chudy twarog można powiedzieć ze bardziej zdrowe zywienie niz dieta :)

postaraj się usystematyzować to co jesz i podliczać bo bez tego to trochę jazda na oślep

spalacz czyli jaki np ? konkretna nazwa :) ?

a masz jakieś doświadczenie ze spalaczami?

no właśnie nie , nie mam pojecia na temat spalaczy odzywek białkowych itd dlatego własnie tu napisałam

możesz to zrobić dobrze i z poprawą jakości jeśli skoncentrujesz się na diecie i treningu
a spalacz potraktujesz jako dodatek
ale nie jest moim celem robić cokolwiek na siłę

jak nie masz doświadczenia to spróbuj z tym na początek: https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Thermo_Shape_2.0-opis27201.html
jak zakończysz opakowanie to później coś mocniejszego

białko jest uzupełnieniem diety
natomiast nonstoper pojawiają się zapytania, które mają w tle przekonanie
że białko działa jak spalacz