Trening uderzeń -> twarde powierzchnie

Witam !
Motyw boksowania ściany czy innych twardych materiałów gołą ręką, czy też z bandażami przewijał się wielokrotnie w filmach czy opowiadaniach kumpli ;) A jak to jest na prawdę, czy można zwiększyć wytrzymałość ręki waląc po prostu w ścianę? Nie chodzi o takie łubu dubu z całej siły, tylko o lekkie na początek uderzania itp ;)

Czy możemy zwiększyć wytrzymałość pięści, poniekąd kości takim uderzaniem ?
Czekam na opinie :P

p.s nie lekceważcie tego tematu, na prawdę nie wiem jak to wpływa :>

Takim uderzaniem możesz sobie co najwyżej pięści poobijać i stawy w nadgarstku zajechac. Takim czymś nic nie zdziałasz

Wiem, że to brzmi dziwnie, ale czy choćby pewną odporność na ból można sobie wyrobić ? Albo chociaż, żeby skóra była twardsza w tym miejscu ? Czy nie ma to nic wspólnego ...

Według mnie nic nie da , ja zostaję przy worku bokserskim i zwykłym treningom

to jest głupota.tak ćwicząc to jedynie kontuzji możesz się nabawić.

Uderzanie o ścianę to głupota trenuj na normalnych sprzętach , ale oczywiście ćwicz w sekcji

Uderzanie w ścianę? Coś jak Tong Po w ten słup? Mi się wydaję że tkanka obumiera i tyle tylko, a jak wiadomo obumarłej tkanki nie naprawisz, do tego kontuzje różne tak jak piszą wyżej tj. skręcone nadgarstki, stawy itd. Szkoda zdrowia, lepiej ćwiczyć na worku ;)

Ok dzięki za radę. Niestety w sekcji nie ma szans, bym ćwiczył, pozostaje mi worek i samouk :>

Równie dobrze pozostaje Ci nei świrować pawiana, pracować nad przygotowaniem fizycznym i poczekać az bedziesz miał dostęp do trenera, nikt bokserem od filmikow na YT i rad kolegów spod sklepu nie został. Szkoda sobie robic zle nawyki których naprawienie zajmie nawet kilkukrotnie dluzej niz nauka od zera.

Zmieniony przez - JauCh w dniu 2014-06-30 23:38:41

A jak to jest na prawdę, czy można zwiększyć wytrzymałość ręki waląc po prostu w ścianę?

Bijąc w ścianę możesz sobie krzywdę zrobić. Nie chodzi mi tutaj tylko o rozwalenie pięści ale też o rozwaleniu barków. Taki trening można robić np na makiwarze ale do tego potrzebna jest odpowiednia technika.

Zapisz się na karate boks czy kickboxing i trenuj pod okiem trenera. Takie uczenie z yt może więcej złego narobić niż ci się wydaję .